1. Siento amargura hacia mi (padre, madre, Dios, u otros).
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
2. Hago cosas de las cuales me arrepiento después.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
3. Parece como si la vida no tuviera sentido.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
4. Me siento rechazado por otros.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
5. Me siento atrapado por lo que está sucediendo en mi vida.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
6. Siempre que las cosas estàn yendo bien me preocupo de que algo malo pasará.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
7. “¡Yo quiero lo que Yo quiero cuando Yo lo quiero!
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
8. Me siento rechazado por mí mismo, otros, o por Dios.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
9. Siento que no soy bueno y mis antecedentes son vergonzosos.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
10. Me siento incómodo cuando no tengo el control.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
11. Tengo una baja opinion respecto a mi mismo.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
12. Trato de hacer que otros hagan cosas por mí.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
13. Siento que hay personas en mi vida que no pueden o no quieren perdonarme por cosas que he hecho.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
14. Exagero en hacer algunas cosas (ir de compras, comer, dormir) cuando me siento bien o mal.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
15. Encuentro difícil de creer que las cosas puedan cambiar.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
16. Tengo miedo de amar verdaderamente.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
17. No tengo mucha diversión debido a que siento que la vida no es tan divertida.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
18. Me preocupo acerca de lo que pudiera suceder.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
19. Me enojo o me pongo irritado con la manera en que otras personas hacen las cosas.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
20. Siento que las personas son demasiado sensibles.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
21. Es difícil encontrar cosas por las cuales estar agradecido en mi vida.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
22. Espero que suceda lo peor.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
23. Siento que no soy tan exitoso como debería de ser.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
24. Hay una parte de mí que está fuera de control.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
25. Si alguien me hace daño, es difícil que tenga buenos sentimientos respecto a ellos otra vez.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
26. Hago cosas para quedar bien a la vista de otros.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
27. Siento que algo malo va a suceder.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
28. Necesito de la aprobacion de otras personas para sertirme bien acerca de mi mismo.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
29. Tiendo a sentirme triste.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
30. Tengo ansiedad.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
31. Me frustro cuando las cosas no van de la manera en que quiero que vayan.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
32. Yo he sufrido enormes crueldades.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
33. Miedos no resueltos afectan negativamente a mi vida.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
34. Siento que: '¡No es justo!'
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
35. Quiero que la gente piense bien de mí.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
36. Me siento incapaz de hacer lo que se espera de mi.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
37. Tengo pensamientos y sentimientos negativos hacia mi mismo cuando no logro algo/me quedo corto.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
38. Hago cosas que sé que no debería hacer.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
39. Me siento impotente.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
40. Me enfoco principalmente en mi mismo.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
41. El gozo viene de resultados positivos tales como el dinero, trabajo, drogas, ascensos, cosas nuevas, tener aprobación, etc.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
42. Siento que si simplemente pudiera tener más ______________ yo tendría paz.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
43. Yo soy una persona impaciente.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
44. Personas que deberían haber sido amables conmigo no lo fueron.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
45. Me siento culpable o avergonzado.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
46. Me preocupo acerca de cómo cambiarán las cosas.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
47. Me siento como que yo soy mejor que otros.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
48. Tengo dificultades para controlarme a mi mismo.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
49. Tengo pensamientos y sentimientos negativos hacia mi mismo y/u otros por asuntos del pasado.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
50. Uso substancias (comida, drogas, cigarillo, etc.) para reducir la ansiedad.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
51. Otras personas hacen que yo sea feliz o infeliz.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
52. Siento que no soy amado lo suficiente.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
53. Siento como que me quiero dar por vencido.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
54. Siento que las cosas no cambian; que el futuro sera igual que el pasado.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
55. Cuando me siento frustrado hago cosas nosaludables tales como el comer de más, gritar, pelear, etc.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
56. La vida no es amable.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
57. Tengo miedo de que si las personas me conocieran realmente yo ya no les gustaría.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
58. Me comparo a mi mismo con otros.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
59. Siento que no merezco tener éxito.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
60. Necesito sentir que tengo el control.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
61. Estoy en paz con las cosas que me han hecho en el pasado.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
62. Soy lo suficientemente sabio para hacer buenas elecciones.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
63. Puedo hacer frente a cualquier cosa que la vida tenga que ofrecer.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
64. Salgo de mi camino para ayudar a otros.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
65. Busco deliberadamente cosas por las cuales sentirme agradecido cada día.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
66. Todas las cosas trabajan al unísono para bien.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
67. Cuando me siento frustrado, hago una pausa y me calmo.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
68. Cada semana ayudo a alguien que lo necesita.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
69. Mi vida en la Tierra tiene sentido.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
70. Yo creo que los milagros pueden suceder.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
71. Yo soy un igual – no mejor ni peor.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre
72. Me pongo a mi mismo estándares y objetivos razonables.
Nunca
Raramente
A veces
Usualmente
Siempre