1. Mi sento amareggiato nei confronti di mio (padre, madre, Dio, altro).
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
2. Faccio cose di cui poi mi pento.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
3. E’ come se la vita fosse senza speranza.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
4. Mi sento rifiutato dagli altri.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
5. Mi sento intrappolato da quello che sta accadendo nella mia vita.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
6. Quando le cose vanno bene mi preoccupo sempre che debba accadere qualcosa di brutto.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
7. Voglio quello che voglio quando lo voglio io !
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
8. Mi sento rifiutato da me stesso, da altri, o Dio.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
9. Sento di non essere buono e il mio passato è vergognoso.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
10. Mi sento a disagio quando non ho il controllo.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
11. Ho una scarsa considerazione di me stesso.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
12. Tento di far fare ad altri cose per me.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
13. Sento che ci sono persone nella mia v ita che non possono o non vogliono perdonarmi per delle cose che ho fatto.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
14. Eccedo in alcune azioni (acquisti, mangiare, dormire) quando mi sento male o bene.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
15. Mi riesce difficile credere che le cose possano cambiare.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
16. Ho paura di amare completamente.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
17. Non mi diverto molto perchè penso che la vita non sia molto divertente.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
18. Mi preoccupo di quello che potrebbe accadere.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
19. Mi arrabbio o mi irrito per il modo in cui gli altri fanno le cose.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
20. Penso che le persone sono troppo sensibili.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
21. Nella mia vita mi è difficile trovare cose a cui essere grato.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
22. Mi aspetto che debba accadere il peggio.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
23. Sento di non essere apprezzato come dovrei esserlo.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
24. C’è una parte di me fuori controllo.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
25. Se qualcuno mi ferisce, ho difficoltà a provare ancora buoni sentimenti verso quella persona.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
26. Faccio cose per sembrare buono agli altri.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
27. Sento che qualcosa di brutto debba comunque succedere.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
28. Ho bisogno dell’approvazione degli altri per sentirmi bene con me stesso.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
29. Tendo a sentirmi triste.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
30. Ho l’ansia.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
31. Mi sento frustrato quando le cose non vanno nel modo che vorrei.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
32. Ho avuto esperienza di una grande mancanza di gentilezza.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
33. Paure irrisolte turbano negativamente la mia vita.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
34. Sento che “non è giusto!”
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
35. Ho bisogno di persone che pensano bene di me.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
36. Mi sento incapace di fare ciò che si aspettano da me.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
37. Provo sentimenti e pensieri negativi quando non raggiungo lo scopo.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
38. Faccio cose che so che non dovrei fare.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
39. Mi sento impotente.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
40. Sono maggiormente concentrato su me stesso.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
41. La gioia deriva da risultati positivi come soldi, lavoro, droga, promozioni, cose nuove, approvazioni etc.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
42. Sento che se riuscissi a dare di più avrei pace.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
43. Sono una persona impaziente.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
44. Non ci sono persone che avrebbero dovuto essere gentili con me.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
45. Mi sento in colpa o mi vergogno.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
46. Mi preoccupo di come le cose potrebbero essere.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
47. Mi sento migliore degli altri.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
48. Ho problemi a controllarmi.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
49. Ho emozioni e pensieri negativi che riguardano me stesso e/o altri per questioni del passato.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
50. Uso sostanze (cibo, droghe, fumo, etc.) per ridurre l’ansia.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
51. Sono gli altri che mi rendono felice o infelice.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
52. Sento di non essere amato abbastanza.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
53. Sento che sto per mollare.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
54. Sento che le cose non cambiano; il futuro sarà come il passato.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
55. Quando mi sento frustrato, faccio cose malsane come mangiare troppo, gridare, litigare, etc.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
56. La vita è ingrata.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
57. Mi sento impaurito al pensiero di non piacere così come sono alle persone a me vicine.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
58. Mi paragono agli altri.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
59. Sento di non meritare successo.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
60. Ho bisogno di avere il controllo.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
61. Sono in pace con le cose che mi sono state fatte in passato.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
62. Sono saggio abbastanza per fare buone scelte.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
63. Posso affrontare qualsiasi cosa la vita abbia da offrire.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
64. Trascuro me stesso per aiutare gli altri.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
65. Ogni giorno cerco cose che mi gratifichino.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
66. Tutte le cose accadono per il bene supreme.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
67. Quando mi sento frustrato, prendo una pausa e mi calmo.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
68. Ogni settimana aiuto qualcuno che ne ha bisogno.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
69. La mia vita sulla terra è piena di significato.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
70. Credo che i miracoli possono succedere.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
71. Io sono equilibrato, nel bene e nel male.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre
72. Stabilisco valori ed obiettivi ragionervoli per me stesso.
Mai
Raramente
Qualche volta
Abitualmente
Sempre